Um novo ano para o UFCF

Em breve novas atualizações do BLOG, próximos jogos, treinos, entrevistas, etc. Agradecemos principalmente a "DEUS", aos familiares, torcedores, os apoios e a todas as pessoas que tem nos ajudado, por esse ano maravilhoso. Que em 2011 vocês possam continuar fazendo parte dessa família, uma família que respeita tudo e todos: União Futebol Clube Feminino.

Atenciosamente:

Luciano José da Silva

Presidente e treinador

Torneio de futsal feminino

1º jogo:

Surubim/Futsal 5 x 3 União F.C.F.

2º jogo: 

CLFC (Lagoa da Vaca/Surubim PE) 5 x 4 União F.C.F.

ATLETAS: Cláudia, Ivanise, Cristina, Leka, Deny, Lea e Lili.

GOLS: Cristina(3), Deny(3) e Leka (1). 

DATA e HORA: 19.12.2010,09h00.

LOCAL: Ginásio Poliesportivo da Lagoa da Vaca (Surubim PE).

Luciano José da Silva

Presidente e treinador do UFCF

Torneio de futsal feminino

Mais uma competição será realizada, para divulgar e motivar o futsal feminino da região.Estaremos presente nesse evento!!!Parabéns aos organizadores.

Futsal

Amistoso de futsal

União F.C.F. 4 x 3 Chã do Junco(Vertentes PE)

Em jogo de virada,vencemos as meninas da Chã do Junco(Vertentes PE) pr 4 x 3, e assim continua a preparação para a temporada 2011.

ATLETAS: Edilâine, Leka, Naninha, Eliane, Iraneide, Eduarda, Andressa, Cláudia, Deny e Cristina.

GOLS: Deny(2), Eliane(1) e Leka(1).

DATA e HORA: 05.12.2010 / 9h30.

LOCAL: Ginásio Poliesportivo da Escola Estadual João David de Souza, Santa Maria do Cambucá PE.

Luciano José da Silva 

Presidente e treinador

UFCF

 20 dicas para o sucesso

01-Tenha um aperto de mão firme;
02-Olhe as pessoas nos olhos;
03-Gaste menos do que ganha;
04-Saiba perdoar a si e aos outros;
05-Trate os outros como gostaria de ser tratado;
06-Faça novos amigos;
07-Saiba guardar segredos;
08-Não adie uma alegria;
09-Surpreenda aqueles que você ama com presentes inesperados;
10-Sorria;
11-Aceite sempre uma mão estendida;
12-Pague suas contas em dia;
13-Não ore apenas para pedir coisas. Ore para agradecer e pedir sabedoria e coragem;
14-Dê as pessoas uma segunda chance;
15-Não tome nenhuma decisão quando estiver cansado ou nervoso;
16-Respeite os seres vivos, principalmente os indefesos;
17-Dê o melhor de si no seu trabalho;
18-Seja humilde, especialmente nas vitórias;
19-Jamais prive uma pessoa de esperança, pode ser que ela só tenha isso;
20-Ame a Deus sobre todas as coisas e ao teu próximo como a ti mesmo.

Saúde

Motivos importantes para a prática da atividade física

1 – Auto estima: A prática regular de exercícios aumenta a confiança do indivíduo.

2 – Capacidade Mental: Pessoas ativas apresentam reflexos mais rápidos, maior nível de concentração e memória mais apurada.

3 – Colesterol: Exercícios vigorosos e regulares aumentam os níveis de HDL (lipoproteína de alta densidade, o “bom colesterol”) no sangue, fator associado à redução dos riscos de doenças cardíacas.

4 – Depressão: Pessoas com depressão branda ou moderada, que praticam exercícios de 15 a 30 minutos em dia alternados, experimentam uma variação positiva do humor já após a terceira semana de atividade.

5 – Doenças Crônicas: Os sedentários são duas vezes mais propensos a desenvolver doenças cadíacas. A atividade física regula a taxa de açúcar no sangue, reduzindo o risco de diabetes.

6 – Envelhecimento: Ao fortalecer os músculos e o coração, e ao amenizar o declínio das habilidades físicas, os exercícios podem ajudar a manter a independência física e a habilidade para o trabalho, retardando o processo de envelhecimento.

7 – Ossos: Exercícios regulares com pesos são acessórios fundamentais na construção e manutenção da massa óssea.

8 – Sono: Quem se exercita “pega” no sono com mais facilidade, dorme 

profundamente e acorda restabelecido.

9 – Stress e Ansiedade: A atividade física libera os hormônios acumulados durante os momentos de stress. Também funciona como uma espécie de tranqüilizante natural – depois do exercício a pessoa experimenta uma sensação de serenidade.

Futebol de campo

Amistoso de campo em preparação para a temporada 2011.

União F.C.F. 1 x 5 Surubim PE

Atletas: Iraneide, Eliane, Naninha, Andressa, Eduarda, Deny, Leka, Lea, Rita, Romena e Cristina.

Gol: Cristina(1)

Local: Campo do União F.C./Samambaia,Santa Maria do Cambucá PE.

Data: 21.11.2010

Hora: 9h15

Futsal

Mais uma vez entramos em quadra para representar a Paróquia de Nossa Senhora do Rosário (Santa Maria do Cambucá PE).

União F.C.F. 3 x 7 Cumaru

Atletas: Shirley, Romena, Rita, Lea, Leka, Deny, Aldineis, Andressa, Ziza e Carine.
Gols: Deny(2) e Leka(1)

Local: Ginásio Poliesportivo da E. E. João David de Souza ( Santa Maria do Cambucá PE ).

Data: 20.11.2010

Hora: 19h45

Copa/Arcoverde PE

1ª Copa Arcoverde de futsal feminino

A Copa que aconteceu nesse fim de semana, na cidade de Arcoverde PE, contou com a participação de 14 equipes, de Pernambuco e da Paraíba: (PE)Arcoverde 1 e 2, Custódia, Garanhuns, Ibimirim, Jatobá, Manari, Santa Maria do Cambucá, São José do Egito, Serra Talhada, Sertânia e Tabira.(PB) Campina Grande e João Pessoa.

Atletas: Aldineis, Cláudia, Cristina, Deny, Eduarda, Jane, Lea, Leka, Lili e Rita.

Dias: 13,14 e 15 de novembro.

1º jogo: União F.C.F. 0x7 Garanhuns-PE
Local: Escola Cardeal
Dia: 13.11.2010(Sábado)
Hora: 20h00
2º jogo: União F.C.F. 3x2 Sertânia-PE
Gols: Cristina (2) e Deny (1)

Local: SESC

Dia: 14.11.2010(Domingo)

Hora: 09h00

3º jogo: União F.C.F. 2x4 João Pessoa-PB
Gols: Deny (1) e Lili (1)
Local: SESC
Dia: 14.11.2010(Domingo)
Hora: 20h00
                

 No final foi feita a entrega da premiação e as vencedoras foram:

*Artilheira com 9 gols: 

Fátima (Garanhuns-PE) 

*Melhor Goleira:  

Adácia (Pumas-Campina Grande-PB)

*Melhor Jogadora da Competição: 

Polyana (Maximos-São José do Egito-PE)

Finalistas:

1º Lugar: (Garanhuns-PE)

2º Lugar: (João Pessoa-PB)

3º Lugar: (Serra Talhada-PE)

4º Lugar: (São José do Egito-PE)

Copa/Arcoverde PE

Futsal feminino

Neste final de semana a cidade de Arcoverde vai se render ao encanto e a beleza feminina nas quadras esportivas. É que vai estar acontecendo a 1ª Copa Arcoverde de Futebol Feminino nas dependências do ginásio de esportes Áureo Bradley, no SESC local.

A abertura da competição será neste sábado, dia 13, as 16h. Os jogos acontecem a partir das 18h no dia da abertura e a partir das 8h nos dias 14 e 15 de novembro, sempre na quadra do SESC. Vão participar seleções de várias cidades pernambucanas. Ao todo, 12 equipes vão estar disputando o primeiro título de campeão da Copa Arcoverde de Futsal Feminino.

Saúde

Dor "desviada"

            

             Essa dor ou incomodo é proveniente da respiração. Apesar de não ter provas cientificas para a ocorrência desta dor, costuma-se dizer que é dor causada da falta temporária de oxigênio que vai para o diafragma.
             Pesquisas relatam que essas faltas de oxigênio provem do ajuste do sistema respiratório e circulatório que demoram a se adaptar ao exercício. Mas com o passar do tempo e com o ganho de condicionamento essa dor desaparece.

             Quando colocamos uma folha verde, é verdade que a dor diminui, não pela folha colocada no short, e sim porque paramos alguns minutos para pegarmos a folha, nessa parada nosso corpo se recupera do ritmo que estávamos correndo.O que nos faz sentir uma sensação de alivio, se voltarmos a correr no mesmo ritmo, a dor voltara a incomodar com folhinha e tudo. 

             Quando isto ocorre o individuo deve diminuir a intensidade do exercício ou até mesmo parar de se exercitar naquele momento. Com a continuidade da atividade, certamente o condicionamento físico irá melhorar, e esses incômodos certamente irão desaparecer gradativamente.

                 Por isso, treine e sempre matenha-se ativo, é bom para você e sua qualidade de vida.

Futebol Society

Amistoso de Futebol Society

 Toritama 2 x 10 União F.C.F.

Esse jogo foi realizado hoje(24.10.2010),na cidade de Toritama PE, as 9h30 da manhã.

ATLETAS: Leka, Deny, Jane, Lili, Cláudia, Eduarda, Cristina, Rita e Shirley.

GOLS: Leka(4), Deny(2), Cristina(1), Rita(1), Jane(1) e Lili(1).

Saúde

Melhor horário para praticar atividade física

Manhã
Vantagens
1. O treino sempre está encaixado na agenda. Mesmo que surjam compromissos de surpresa, você já correu;
2. Dá mais disposição para as tarefas do dia;
3. A temperatura e a umidade são mais amenas, pois o sol ainda não está tão forte;
4. Para quem quer competir, vale como adaptação. A maioria das competições é feita pela manhã.

Desvantagens
1. É preciso se acostumar a comer pela manhã (mas lembrando que o desjejum mais reforçado pode vir depois do treino). Isso é um problema para quem nunca teve o hábito de comer bem logo ao despertar;
2. A disposição tem de ser mais forte do que a preguiça, mesmo nos dias em que não foi possível dormir o suficiente. O ideal é criar uma regra: véspera e treino é dia de deitar cedo.

Tarde  

Vantagens
1. O metabolismo está próximo do pico de rendimento;
2. O atleta já está mais alimentado, tendo feito pelo menos três refeições. Isso garante a reserva de glicogênio muscular necessária para um bom rendimento.

Desvantagens
1. A exposição ao sol e à temperatura alta, além da umidade baixa;

2. Treinar só nesse período pode dificultar a aclimatação em dia de provas, que geralmente são realizadas de manhã .

Noite
Vantagens
1. A temperatura é mais amena neste período;
2. Ajuda a relaxar quem é agitado demais, proporcionando uma boa noite de sono.

Desvantagens
1. Qualidade do ar pior, com mais concentração de gás carbônico na atmosfera;
2. Treinar só nesse período pode dificultar a aclimatação em dia de provas, que geralmente são realizadas de manhã;
3. O estresse das atividades diárias pode afetar o rendimento na corrida;
4. Com a evolução do treino, a qualidade do sono pode sai prejudicada em função das descargas adrenergéticas provocadas pelo esforço;
5. Maior risco de acidentes, pela baixa iluminação. Fique atento aos terrenos irregulares com possíveis desníveis e buracos.

Futsal

Amistoso de futsal

Lagoa da Vaca 5 x 9 UFCF

ATLETAS:

*Shirley

*Lea

*Deny

*Eduarda

*Jane

*Cláudia

*Aldineis

*Cristina

*Rita 

GOLS:

*Aldineis.......... 3

*Deny.............. 3

*Cristina.......... 2

*Contra............ 1

 Luciano José da Silva 

Treinador

DATA: 16.10.2010

HORA: 19h30 

LOCAL: Ginásio Poliesportivo da Lagoa da Vaca(Surubim PE).

Copa/Arcoverde PE

Mais uma vez entraremos em quadra...Aguardem!!!

ATLETAS:

1-Aldineis Karla Lima Pereira

2-Alexsandra Maria da Silva

3-Ana Cristina Maria da Conceição

4-Andressa Paula Lima Pereira

5-Claudijane Maria da Trindade

6-Eduarda Aparecida de Andadre

7-Eliane Maria da Trindade

8-Josefa Aldene Oliveira

9-Leandra Maria da Silva

10-Maria Jocicláudia dos Santos

11-Rita de Cássia da Silva

12-Shirley Pâmela de França Araújo

Treinador: Luciano José da Silva

Futsal

O União Futebol Clube Feminino, representando a Paróquia  Nossa Senhora do Rosário de Santa Maria do Cambucá PE, participamos do EVANGELIZAGOL (organizado pela Pastoral da Juventude) na cidade de casinhas PE. Em um jogo festivo, vencemos as meninas da Paróquia de Surubim(PE) pelo placar de 6 x 4.

DATA: 10.10.2010

HORA: 10h30.

ATLETAS: Jane,Cláudia,Aldineis,Andressa,Eduarda,Deny,Aline,Carine,Dely.Luciano(Treinador)

GOLS: Aldineis(3) e Deny(3).

Saúde

Preparação para a Caminhada

Antes de iniciar a caminhada, é necessário tomar alguns cuidados para que seu exercício seja mais agradável.

• O aquecimento é fundamental. No início da caminhada, os primeiros 5 minutos devem ser feitos sempre em ritmo mais lento.
• Ingerir apenas alimentos leves próximo dos horários de sua caminhada. Os líquidos devem ser em pouca quantidade (não mais que 200 ml).
• Evitar sol forte e frio intenso.
• Após a caminhada, é importante fazer exercícios de alongamento envolvendo principalmente a musculatura das panturrilhas, posterior das coxas e glúteos.
• Dê preferência para locais planos, arborizados ou pistas e parques específicos para caminhada.

Se você tiver problemas cardíacos, é de fundamental importância consultar seu médico para verificar possíveis riscos à saúde.

Saúde

Caminhada para Iniciantes

A caminhada é ideal para pessoas sedentárias que queiram começar a fazer exercícios físicos.

Para que haja a continuidade do exercício e se adquira o hábito da caminhada, devemos iniciá-la aos poucos e ir aumentando gradativamente.

Segue uma sugestão de plano de caminhada para iniciantes:

Semana	Duração	Frequência
Primeira semana	10 minutos	3 vezes por semana
Segunda semana	15 minutos	3 vezes por semana
Terceira semana	20 minutos	3 vezes por semana
Quarta semana	25 minutos	3 vezes por semana
Após um mês	30 minutos	3 vezes por semana
Após 6 meses	40 minutos	3 vezes por semana
Após 1 ano	60 minutos	4 vezes por semana

30 minutos, 3 vezes por semana é considerado suficiente para se obter os benefícios da caminhada. Mas se você quiser, pode continuar intensificando gradativamente o exercício.

Se, por outro lado, você caminhar menos do que os 30 minutos recomendados, você ainda assim promoverá melhoras na saúde, queimará gorduras e terá melhora em seu bem-estar. No entanto, a melhora no seu condicionamento físico será menor. Para a saúde, é muito melhor caminhar pouco do que não caminhar.

Saúde

 Caminhada

A caminhada é um exercício aeróbico muito eficaz para a saúde. Caminhar é uma atividade física perfeita: é fácil, leve, melhora o seu astral e é capaz de proporcionar saúde, beleza e boa forma.

É um exercício que poder ser praticado por qualquer pessoa, independentemente da idade e do condicionamento físico.

  A caminhada, além de tudo, ainda tem a vantagem de ser a mais segura de todas as atividades aeróbicas — tanto sob o ponto de vista cardiovascular como ortopédico. Mesmo executando-a com passos rápidos, dificilmente o coração será sobrecarregado. Além disso, diferentemente da corrida, o risco de lesões nas articulações — em especial nos joelhos e tornozelos — é bem menor.

Caminhar durante 30 minutos, 3 vezes por semana, pode ser tão eficiente no tratamento de depressão aguda quanto a utilização de medicamentos. Além disso, evita doenças e melhora a qualidade de vida.

  É importante ressaltar que havendo qualquer dúvida quanto a como caminhar, devemos procurar a orientação de um profissional da área de Educação Física. Além disso, antes de se iniciar qualquer atividade física, uma avaliação médica para afastar possíveis riscos à saúde é necessária.

Saúde

Benefícios obtidos pela prática regular de atividade física

 

1.Melhoria da função cardiovascular e respiratória;

2.Redução dos fatores de risco para doença da artérias coronárias;

3.Diminuição de incidentes mortais provocados por doença cardiovascular;

4.Diminuição da incidência de doença das artérias coronárias, cancro do cólon e diabetes tipo II;

5.Diminuição da massa gorda e manutenção ou aumento da massa muscular;

6.Aumento da massa óssea e/ou prevenção da sua perda (prevenção da osteoporose);

7.Aumento da força muscular;

8.Aumento da resistência de tendões e ligamentos;

9.Aumento do metabolismo em repouso;

10.Melhoria da função imunitária;

11.Atraso de certos processos do envelhecimento;

12.Aumento da sensação de bem-estar e da auto-estima;

13.Melhoria dos estados de depressão e ansiedade;

 

Para obtenção dos benefícios descritos, o American College of Sports Medicine (associação, que apesar do nome, integra cientistas de todo o mundo) determina que se realize, no mínimo, 30 minutos de exercício diário (que pode ser uma simples caminhada) durante 4 ou mais dias por semana.

 

Em suma, se pretende ter uma vida saudável, seja mais ativo: vá a pé para o local de trabalho, utilize as escadas em vez do elevador, passeie com o cão, ande de bicicleta, ou realize qualquer outra atividade física que seja do seu agrado (ficar no sofá a pressionar os botões do comando não conta).

 

Futebol de campo

Domingo,26.09.2010,as 8h30 da manhã,houve mais um amistoso de campo,realizado no Sítio Junco de Casinhas PE. Enfrentamos a equipe de Surubim e vencemos por 5 x 0. Apesar de um placar elástico,foi um jogo muito disputado.

ATLETAS: Lili, Eduarda, Cláudia, Lea, Jane, Rita, Leka, Deny, Romena, Naninha, Cristina e Ivanise.

Gols: Cristina(2),Romena(2) e Leka(1)

Futsal

 Hoje realizamos mais um  amistoso de futsal,dessa vez com os VETERANOS(masc.)de Santa Maria do Cambucá PE,e perdemos por 2x1.Foi um bom jogo,mas pecamos nas finalizações e na marcação.Depois haverá o jogo de volta.

ATLETAS:Cristina, Romena, Rita, Lea, Leka, Deny, Jane e Cláudia.
GOL: Leka(1)

Local:Ginásio Poliespórtivo da Escola Estadual João David de Souza(Santa Maria do cambucá PE).

Hora:19h30.
Data: 24.09.2010.

Saúde

Câimbra:conheça as causas e os alimentos que ajudam a evitá-las

Muito bem conhecida pelos atletas, a câimbra é uma sensação inconfundível. Corredores tanto amadores quanto profissionais são obrigados a conviver com este incômodo, que é classificado como um dos piores inimigos durante competições e que é responsável por muitas desistências.
“A câimbra é uma contração parcialmente involuntária dos músculos que ocorre em função do desequilíbrio hidroeletrolítico da área onde a dor aparece, ou seja, quando sentimos câimbra, nosso organismo está dando sinais de que é preciso repor água e sais minerais, como potássio e sódio, nesta região”, explica Raul Santos de Oliveira, médico do esporte.
Além disso, outros motivos podem causar o famoso desconforto, como exercício extenuante e uso de determinados medicamentos, por exemplo, os diuréticos, hipotensores e bronco dilatadores, que fazem o corpo perder uma quantidade significativa de minerais.

Dieta alimentar correta!

A ausência de alguns sais minerais podem ser um dos principais causadores da câimbra, já que o corpo necessita de cálcio, sódio, potássio e até de vitaminas do complexo B, nutrientes perdidos durante a prática de exercícios físicos.
Sendo assim, alguns alimentos são imprescindíveis em uma dieta alimentar para diminuir a presença desta dor em treinamentos e competições. “Para acabar com esse problema, é necessário ingerir mais alimentos que contenham nutrientes essenciais para corrida, porém, também é recomendada uma avaliação dietética para saber qual nutriente esta carente na alimentação”, afirma Maria Gabriela Goulart, nutricionista.
Contudo, há outros causadores das câimbras. A falta de hidratação é um dos principais motivos desse problema, exigindo mais água no organismo. “A água é de extrema importância para agir contra as câimbras, já que altera a diluição sanguínea e interfere diretamente no desequilíbrio hidroeletrolítico”, explica Maria Gabriela.

Porém, se câimbra ainda aparecer durante suas passadas, Santos explica o que deve ser feito neste momento de dor. “A melhor forma amenizar o problema seria alongar a área na hora da contração. Esta prática estimula a circulação local e promove a irrigação dos vasos e por conseqüência a reposição dos nutrientes perdidos, acabando com a dor em poucos segundos”, sugere.

Massagear a área, esfregando o músculo afetado também pode ser uma boa opção. O descanso é importante na recuperação da dor, por isso, quando sentir a câimbra, é importante que o atleta não force os músculos, reponha os nutrientes perdidos e relaxe.

Confira a lista de alimentos indispensáveis para prevenir e agir contra a câimbra:

:: Abacate
:: Agrião
:: Água de coco
:: Alho
:: Ameixa seca
:: Banana
:: Beterraba
:: Brócolis
:: Carne vermelha
:: Couve
:: Espinafre
:: Farelo de aveia
:: Farelo de trigo
:: Feijão de soja
:: Feijão preto e branco
:: Frutos do mar (ostra, mexilhão, polvo)
:: Frutos oleaginosos (amêndoa,amendoim,nozes,avelã,castanha de caju,castanha do Pará)
:: Grão de bico
:: Melancia
:: Melão
:: Pinhão
:: Quiabo
:: Salmão
:: Semente de abóbora
:: Suco de laranja
:: Tomate
:: Truta
:: Tubérculos (batatas inglesa e doce,aipim ou mandioca,batata cará,inhame)

Saúde

Beber água antes de refeição ajuda a perder peso

Dieta da água

Uma pesquisa feita por cientistas dos Estados Unidos afirma que beber água antes das refeições ajuda as pessoas a perderem peso.

Os cientistas afirmam que pessoas que estão em dieta podem perder cerca de 2kg a mais se beberem pelo menos dois ou três copos por dia antes das refeições.

A pesquisa foi apresentada em um congresso nacional da Sociedade Americana de Química, em Boston.

Santa Maria do Cambucá

Bandeira do município de Santa Maria do Cambucá PE

UFCF

O UFCF foi fundado no dia 27 de Janeiro de 1998 através de uma iniciativa de Luciano José da Silva (Dil),que é hoje o seu atual PRESIDENTE.Desde então,a equipe tem disputado campeonatos,torneios e amistosos na região,sempre representando a cidade de Santa Maria do Cambucá PE.

Santa Maria do Cambucá

A povoação do município ocorreu em torno da capela de Nossa Senhora do Rosário, fundada pelo padre Ibiapina em 1876. O local era chamado de Carrapato. Inicialmente integrante do território do município de Taquaritinga (hoje Taquaritinga do Norte), o distrito foi criado a 25 de julho de 1895 e chamava-se apenas Santa Maria. Depois, o distrito passou a pertencer ao município de Vertentes (criado a 11 de setembro de 1928) e a 31 de dezembro de 1938 mudou o nome para Ibiapina, para diferenciar-se do município de Santa Maria, no Rio Grande do Sul. Em 1944, passou a chamar-se Cambucá, uma vez que Ibiapina é o nome de uma cidade no Ceará. Cambucá é o nome de uma árvore existente no município. O município de Santa Maria do Cambucá foi criado a 20 de dezembro de 1963.

UFCF

Somos o União Futebol clube Feminino,somos a força...e a vontade de fazer diferente.

Futsal

*2010;

*Campeão dos Jogos Internos da Esc. Estadual João david d Souza;

*Santa Maria do Cambucá PE.

Futsal

*2008;

*Campeão do torneio da Juventude(1ª fase);

*Carpina PE.

Futebol de campo

2008

3º lugar no 3º Campeonato de futebol feminino da cidade de Surubim PE, que contou com a participação de 9 equipes.

Atletas do UFCF: Aldineis, Aurian, Bibi, Cida, Cláudia, Deny, Eduarda, Fátima, Jane, Lea, Lili, Leka, Mauricéia, Marcelle, Rubiana, Suêza e Vanda.

Gols do UFCF: Aldineis(1), Aurian(1) e Fátima(1).

1ª rodada(Primeira fase):

UFCF W x 0 Esperança

2ª rodada:

Maria Cecília 5 x 0 UFCF

3ª rodada:

UFCF W x 0 Alegre

4ª rodada:

Real 0x 0 UFCF

1ª rodada(segunda fase):

Botafogo 2 x 0 UFCF

2ª rodada:

UFCF 3 x 0 Capoeira do Milho

3ª rodada:

Gameleira 0 x 0 UFCF

Semi-final:

Botafogo 4 x 0 UFCF

Luciano José da Silva

Presidente e treinador do UFCF

Futsal

*2007;

*JOCIPE(jogos Comunitários do Interior de Pernambuco),fase regional.

*Limoeiro PE.

Vice campeão do 2º Campeonato de Futebol Feminino de Surubim PE

2007

Vice-campeão do 2º campeonato de futebol feminino de Surubim PE e contou com a Participação de 8 equipes.

Atletas do UFCF: Aldineis, Aurian, Ana(SMC), Cristina(SMC), Cláudia, Cida, Cheila, Eduarda, Jane, Lea, Leka, Mariana, Mauricéia, Paula, Rubiana e Yara

Gols do UFCF: Aurian(8),Cheila(7), Aldineis(5), Rubiana(3), Cristina(3), Paula(2) e Yara(1)

1ª rodada:

União F.C.F. 2 x 2 Gameleira

2ª rodada:

Cazés 0 x 4 União F.C.F.

3ª rodada: 

União F.C.F. W x 0 Capoeira do Milho

4ª rodada:

Capoeira do Milho 0 x 4 União F.C.F.

5ª rodada:

União F.C.F. 9 x 0 Cazés

6ª rodada:

Gameleira 0 x 7 União F.C.F.

1º jogo / semi-final:

União F.C.F. 2 x 0 Maria Cecília

2º jogo / semi-final:

Maria Cecília 2 x 0 União F.C.F.

Final:

Botafogo 1 x 1 União F.C.F.

 4 x 3

(Pênaltis)

Luciano José da Silva

Presidente e treinador do UFCF

Futebol de mini-campo

2004

Campeão da 2ºª Copa de mini-campo de Santa Maria do Cambucá PE e contou com a participação de 6 equipes (todas as equipes são de Santa Maria do Cambucá PE):

*União F.C.F. ( St. Samambaia)

*Estrela Dourada ( Pov.Pau-Santo)

*Botafogo ( St.Baixio)

*Real Independente (Cidade)

*Náutico (St. Juliana)

*Náutico (St. Manso)

Atletas do UFCF: Aldineis, Aninha(Surubim), Bibi, Cláudia, Cleide, Cida(Surubim), Cheila, Eduarda, Eliane, Jane, Lú, Liu, Lucielma(Surubim, Lene e Paula.

Gols do UFCF: Cheila(19), Aldineis(10), Cida(9), Cláudia(5), Eliane(4), Paula(2) , Bibi(1) e Lú(1).

1ª rodada:

 Náutico(Manso) 0 x 8 União F.C.F.

2ª rodada:

União F.C.F. 1 x 0 Botafogo(Baixio)

3ª rodada:

Náutico(Juliana) 0 x 16 União F.C.F.

4ª rodada:

União F.C.F. W x 0 Náutico(Manso)

5ª rodada:

 Botafogo(Baixio) 2 x .6 União F.C.F.

6ª rodada:

 União F.C.F. 7 x 0 Náutico(Juliana)

1º jogo / semi-final: 

Náutico(Juliana) 0 x 6 União F.C.F.

2º jogo / semi-final:

União F.c.F. 5 x 1 Náutico(Juliana)

Final:

real Independente 0 x 2 União F.C.F.

Luciano José da Silva

Presidente e treinador do UFCF

Futebol de campo

2003

Campeão do 1º campeonato de futebol feminino da cidade de Surubim PE e contou com a partipação de 5 equipes:

*União F.C.F. (Santa Maria do Cambucá PE)

*Eldourado (Surubim |PE)

*S.C. Lério (St. Lério - Surubim PE)

*Twister (Boca de Dois Rios - Bom Jardim PE)

*Estrela (St. Junco - Casinhas PE)

Atletas do UFCF: Aldineis, Adjane, Ana Barros, Cláudia. Cheila, Eduarda, Jane, Kaliny, Lú, Lia,  Lili, Maria Cristina, Nêga, Ninha, Pêtinha, Paulinha,Paula, Robervânia, Suêza e Yara.

Gols do UFCF: Cheila(3), Maria Cristina(3),Lia(2), Paulinha(1), Cláudia(1)

1ª rodada:

 União F.C.F. 6 x 0 Estrela

2ª rodada:

S.C. Lério 1 x 0 União F.C.F. 

3ª rodada

 União F.C.F. 0 x 0 Eldourado

4ª rodada:

 Twister 0 x 1 União F.C.F.

1º jogo / semi-final: 

 União F.C.F. 2 x 0 S.C.Lério

2º jogo / semi-final:

S.C.Lério 0 x 0 União F.C.F.

Final:

Eldourado 0 x 1 União F.C.F.

Luciano josé da Silva

Presidente e treinador do UFCF