União Futebol Clube Feminino 2015 - 17 anos. Tecnologia do Blogger.

sexta-feira, 25 de abril de 2014

Dia do goleiro



Que grande defesa!

Ele é o único que tem o privilégio de acariciar a bola com a mão, e depois de uma bela defesa rolar abraçado com ela.

Só o goleiro entra em uma decisão por pênaltis sem a mínima responsabilidade, e muitas vezes ainda sai como herói.

É sempre ele quem encabeça a escalação do time, e carrega nas costas o número 1.

Neste dia do goleiro só nos resta agradecer aos nossos eternos salvadores!

Parabéns para todas as goleiras que já vestiram a camisa do UFCF, e principalmente, para as guerreiras que continuam fazendo parte da equipe...

Luciano Silva

domingo, 20 de abril de 2014

Atividade física ajuda no combate de depressão e doenças crônicas

Foto: Divulgação

O treinamento físico melhora a depressão em pacientes com doenças crônicas, que, muitas vezes, são acompanhadas por sintomas depressivos. Essa associação aumenta o risco de mortalidade por causa da queda da capacidade física, causada pelo sedentarismo e o agravamento de problemas ortopédicos prévios.

Mesmo os pacientes com sintomas leves ou moderados de depressão, estão associadas as restrições de atividades sociais e recreativas do dia a dia. O tratamento habitualmente usa medicamentos, porém sua eficácia está sendo questionada principalmente naquelas pessoas com sintomas depressivos moderado ou intenso.

Pesquisadores de duas Universidades de Atlanta, no estado americano da Geórgia, após uma revisão do que já foi publicado sobre o tema chegaram a uma conclusão interessante. Os exercícios físicos podem melhorar os sintomas depressivos e recuperar a capacidade física e a independência dos pacientes que convivem com as doenças crônicas. Foram mais de 90 estudos envolvendo os mais variados problemas, como doenças cardiovasculares, diabetes, fibromialgia e até câncer.

Os participantes fizeram em media três sessões de treinamento por semana em vários parâmetros de avaliação, como o peso, o percentual de gordura corporal e a falta de ar. A conclusão final dos cientistas foi de que os exercícios físicos são eficientes na complementação do tratamento com medicamentos na depressão associada as doenças crônicas. Portanto, não se acomode, se você tem uma doença dessas, mexa-se, seu corpo e sua cabeça irão agradecer.

Por Rio de Janeiro

domingo, 13 de abril de 2014

Santa Maria do Cambucá se despede de mais uma competição


Na noite de ontem (12), teve mais dois jogos decisivos pela 1ª Copa Regional de Futsal Feminino, que está sendo realizado na Quadra Poliesportiva da Escola Paulo Freire, na cidade em  Orobó PE.

No primeiro jogo da noite, às 18h30, as meninas de Orobó se deram melhor e venceram por 3 x 1 as meninas de Umarí - Bom Jardim. Já no segundo jogo da noite, Santa Maria do Cambucá perdeu por 4 x 0 para as meninas de Surubim. Com esses resultados, Orobó e Surubim farão a grande final.

ATLETAS de SANTA MARIA DO CAMBUCÁ: Shirley, Taty, Lea, Aninha, Izabeli, Clara e Natália. Luciano Silva (Treinador).

Luciano Silva
lucianosilva.smc@hotmail.com

sábado, 12 de abril de 2014

As mulheres no esporte

A história da mulher no esporte começa (ou não começa) com a sua proibição nos primeiros Jogos Olímpicos. Diz-se que naquela época uma mulher que queria ver seu filho participando nos jogos se vestiu com roupas masculinas, mas ao vê-lo ganhar, comemorou de tal forma que seu disfarce caiu.

A participação das mulheres nos Jogos Olímpicos só foi permitida em 1900, em Paris. No Brasil, pode-se considerar que a nadadora Maria Lenk foi muito importante para a prática do esporte feminino, pois ela ajudou a divulgar a imagem da mulher praticante de esporte.

Hoje podemos ver as mulheres praticando a grande maioria dos esportes mundiais, pois elas conseguiram conquistar o seu espaço. Além disso, as mulheres apresentam o mesmo nível técnico dos homens, superando-os algumas vezes, embora existam diferenças fisiológicas.

Mesmo com todas estas evoluções da mulher no mundo esportivo, ela ainda não está numa condição de vantagem em relação aos homens, pois continuam existindo muito preconceito e discriminação, principalmente desigualdade salarial entre homens e mulheres no esporte de alto rendimento.

As mulheres no esporte podem muito bem ser campeãs, pois entre outras características da feminilidade, podemos destacar:

• Flexibilidade
• Compreensão com o treinador e atletas
• Intuição
• Ação

No contexto social, a mulher no esporte está imersa em um ambiente criado pelo e para o homem, com isso, não possuem, as “características” que facilitam a alta performance como também apenas por lazer, mas é sabido que este quadro está em transformação nos aspectos biológicos, psicossociais, culturais, entre outros, fazendo com que a mulher conquiste a possibilidade de fazer parte da expressão esportiva de um país.

A mulher no esporte faz um papel fundamental na sociedade, visto que a mulher atleta modifica a forma de pensar e agir de muitos indivíduos da sociedade. Vale ressaltar que as mulheres não procuram igualdade nas modalidades, e sim, equilíbrio nos direitos. Este artigo, como deve ser, teve a colaboração de uma mulher, a psicóloga do esporte Karina Louzado, que teve a sensibilidade de mulher para enriquecê-lo.

Por Mauro Viana com apoio de Karina Louzado

sexta-feira, 11 de abril de 2014

Aviso importante

 
Luciano Silva
lucianosilva.smc@hotmail.com

Dia de decisão no futsal feminino em Orobó PE

A decisão do grupo "A" e do grupo "B", pela I Copa Regional de Futsal Feminino em Orobó PE, será nesse final de semana, e apenas uma equipe de cada grupo se classificará para a grande final da competição.

Os jogos acontecerão amanha (12), na Quadra Poliesportiva da Escola Paulo Freire. Pelo grupo "A", às 18h, Orobó enfrenta Umarí (Bom Jardim), já pelo grupo "B", às 18h50, Surubim enfrentará Santa Maria do Cambucá.

A competição conta com a participação de 6 cidades da região pernambucana, que foram divididas em 2 grupos:

GRUPO "A"

Umarí - Bom Jardim PE
Machados PE
Orobó PE

JOGOS
I RODADA: Machados 0 x 7 Orobó
II RODADA: Machados 2 x 3 Umarí

GRUPO "B"

Limoeiro PE
Surubim PE
Santa Maria do Cambucá PE

JOGOS
I RODADA: Surubim W x O Limoeiro
II RODADA: Santa Maria do Cambucá W x O Limoeiro

OBS: Por causa do primeiro WO, a equipe de Limoeiro foi eliminada da competição.

Luciano Silva
lucianosilva.smc@hotmail.com

quinta-feira, 10 de abril de 2014

Praticar atividades físicas é a melhor saída


Viver mais e, principalmente, melhor é mais simples do que você imagina. Para começar, é muito importante praticar alguma atividade física. E não precisa ser necessariamente em uma academia ou clube. Uma caminhada no parque é uma excelente opção, por exemplo. Além disso, é necessário se alimentar adequadamente. E há muitas opções prazerosas que ainda tem o ingrediente fundamental de melhorar sua saúde. Mas tanto na atividade física quanto na alimentação saudável, ter regularidade é primordial. É essa rotina saudável que vai deixar sua vida muito mais plena e feliz.

Razões para fazer uma atividade física:

▶Melhorar a qualidade de vida;
▶Ter mais disposição para as atividades cotidianas;
▶Aumentar o convívio social;
▶Prevenir a obesidade;
▶Prevenir as doenças crônicas, tais como pressão alta, diabetes, entre outras;
▶Fortalecer a musculatura e os ossos;
▶Melhorar a qualidade do sono;
▶Aumentar a disposição e o bom humor;
▶Diminuir o stress;
▶Melhorar a imagem corporal e a autoestima.

Fonte: Ministério da Saúde

domingo, 6 de abril de 2014

União realiza primeiro amistoso de futsal em 2014

Na última sexta-feira (4), na quadra da Escola João David, em Santa Maria do Cambucá PE, o União Feminino recebeu As Atrevidas de Lagoa do Jucá - Alcantil PB, no primeiro amistoso de futsal em 2014. As atletas santa-marienses se deram melhor e venceram por 6 x 1, com gols das atletas Natália (4), Aninha (1) e Clara (1).

ATLETAS DO UNIÃO: Taty, Lea, Aninha, Laudiceia, Natália, Deny, Clara e Izabeli. Treinador: Luciano.

Luciano Silva
lucianosilva.smc@hotmail.com

terça-feira, 1 de abril de 2014

Começa a I Copa Regional de Futsal Feminino em Orobó PE

No dia 22 de março, na cidade de Orobó PE, teve início a I Copa Regional de Futsal Feminino. Os jogos estão sendo realizados na Quadra da Escola Paulo Freire.

Na abertura, as meninas de Orobó (PE) golearam as meninas de Machados (PE) por 7 x 0.

Em breve divulgaremos os outros jogos e também os resultados.

Luciano Silva
lucianosilva.smc@hotmail.com
 

TWITTER: @lucianosilvapb

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