União Futebol Clube Feminino 2015 - 17 anos. Tecnologia do Blogger.

domingo, 31 de agosto de 2014

Pratique atividades físicas e durma melhor!

Imagem da Internet
É fato que os exercícios fazem bem para a saúde, para manter a boa forma e a qualidade de vida. O que nem todos sabem é quem além desses benefícios, os exercícios ajudam no sono e também no tratamento de quem tem insônia.

A pessoa sedentária costuma ter um sono mais abalado do que alguém que pratica exercícios com frequência. Quem dorme pouco não tem um bom rendimento no trabalho, nos estudos e acaba tomando muitos medicamentos, o que abala bastante a saúde.

Muitos médicos ao invés de receitar remédios para pessoas com insônia, estão receitando exercícios (exceto em casos muito especiais). Praticar uma atividade física adequada para o seu organismo ajuda a melhorar a qualidade e a quantidade do sono, mas para obter o efeito desejado é necessário que a prática de exercícios seja constante.

Quem tem hábito de praticar atividades dorme mais fácil, consegue relaxar com maior rapidez, tem um sono mais profundo e tem uma disposição muito maior de quem possui uma vida sedentária.

lucianosilva.smc@hotmail.com

segunda-feira, 25 de agosto de 2014

União realiza I Torneio de Futsal Feminino no mês de AGOSTO

Na manhã de ontem (24), na Quadra Poliesportiva da Escola João David de Souza, em Santa Maria do Cambucá PE, teve Início o I Torneio de Futsal Feminino no mês de AGOSTO. Apenas 4 equipes estão participando desse evento: Santa Maria AZUL, Santa Maria VERMELHO, União, e Fênix de Vertentes PE.

Pela primeira fase, no primeiro jogo do dia, às 10h, Santa Maria AZUL goleou as meninas de Vertentes por 5 x 1, com gols das atletas Lea (3), Nathália (1) e Lidiane (1).


No segundo jogo do dia, às 11h, o União venceu Santa Maria VERMELHO por 3 x 2. Os gols do União foram marcados pelas atletas Rubiana (2) e Izabeli (1), já Luana(1) e Laudiceia (1) descontou para Santa Maria VERMELHO.

Após estes resultados, já foram definidos os confrontos da segunda e última fase do TORNEIO. Às 10h, na disputa do terceiro lugar, Santa Maria VERMELHO enfrente Fênix de Vertentes PE, e na final, às 11h, se enfrentarão União e Santa Maria AZUL.

Por Luciano Silva
lucianosilva.smc@hotmail.com

domingo, 17 de agosto de 2014

Meninas santa-marienses participam de mais uma competição na região

Seleção de Futsal Feminino de Santa Maria do Cambucá PE
JOCIPE 2013 - Altinho PE, Foto: Luciano

No dia 4 de junho, foi realizado em Recife, na Secretaria de Esportes de Pernambuco, o Congresso Técnico, onde foram definidos a tabela e local de jogos do XIX JOCIPE (Jogos Comunitários do Interior de Pernambuco).

A Seleção de Futsal Feminino de Santa Maria do Cambucá está entre as cidades participantes. Essa que será a 5ª participação das meninas santa-marienses na competição.

ATLETAS DE SANTA MARIA DO CAMBUCÁ: Shirley, Taty, Lea, Lidiane, Aninha, Eliane, Cristina, Laudiceia, Deny, Nathália, Cleide e Luana. Luciano (Treinador)

A primeira etapa dos jogos será realizada na cidade de Surubim, na Quadra do Coqueiro, entre os dias 14 a 18 de outubro. Além de Santa Maria do Cambucá, mais 8 cidades também participarão dessa FASE - AGRESTE SETENTRIONAL:

GRUPO A: Surubim - Limoeiro - Santa Maria do Cambucá
GRUPO B: Caruaru - Bezerros - Vitória de Santo Antão
GRUPO C: Bom Jardim - Santa Cruz do Capibaribe - Brejo da Madre de Deus

TABELA DE JOGOS

 DATA:  14.10.14 Terça-feira
19h30 1/A Limoeiro   X   Sta Maria do Cambucá
20h30 1/B Bezerros   X   Vitória de Sto Antão
21h30 1/C Sta Cruz do Capibaribe   X   Brejo da Madre Deus
 DATA: 15.10.14 Quarta-feira
19h30 2/A Surubim   X   Sta Maria do Cambucá
20h30 2/C Bom Jardim   X   Brejo da Madre de Deus
21h30 2/B Caruaru   X   Bezerros
 DATA: 16.10.14 Quinta-feira
19h30 3/A Surubim   X   Limoeiro
20h30 3/C Sta Cruz do Capibaribe   X   Bom Jardim
21h30 3/B Vitória de Sto Antão   X   Caruaru
DATA: 17.10.14 Sexta-feira
20h00 CZ 1 1º DA CHAVE "A"   X   MIT - 2º LUGAR
21h00 CZ 2 1º DA CHAVE "B"   X   1º DA CHAVE "C"
DATA: 18.10.14 Sábado
20h00 CZ 3 VENCEDOR - CZ 1   X   VENCEDOR - CZ 2

Por Luciano Silva
lucianosilva.smc@hotmail.com

segunda-feira, 4 de agosto de 2014

Amistoso em preparação para mais uma competição regional

Na manhã de ontem (3), na Quadra da Escola João David, em Santa Maria do Cambucá PE, teve jogo de futsal feminino, em preparação para mais uma competição na região. Dessa vez, enfrentaram as meninas de Surubim, e perdemos por 5 x 3. Os gols das meninas santa-marienses foram marcados pelas atletas Janaina (2) e Lea (1).

ATLETAS de SANTA MARIA DO CAMBUCÁ: Lea, Cristina, Lidiane, Cleide e Taty, além de Edilâine, Janaina, Clara e Izabeli / Luciano, Treinador.

Luciano Silva
lucianosilva.smc@hotmail.com

 

TWITTER: @lucianosilvapb

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