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domingo, 15 de março de 2015

Comunicado 01 / 2015

A Diretoria de Esportes da Prefeitura Municipal de Surubim PE, informa que o Campeonato de Futebol Feminino 2015 foi adiado para o dia 12 de Abril, para se ter mais tempo pra deixar a competição e as equipes mais organizadas.

Por Luciano Silva
uniaofcf.smc.pe@hotmail.com

sexta-feira, 13 de março de 2015

Por que é importante praticar esportes?

O exercício físico associado a uma dieta saudável, é um dos hábitos mais desejáveis que devemos incluir em nossa vida diária para melhorar o nosso bem estar físico e mental. Praticar esportes vai nos ajudar a melhorar a nossa aparência e reduzir as gorduras acumuladas em nosso corpo, o que, em médio e longo prazo, podem se tornar a principal causa de muitas doenças que acabam esgotando nosso bem-estar.

Além de trazer todos estes benefícios de um ponto de vista puramente físico, a prática de esporte pode ajudar a limpar sua mente e livrá-la de possíveis tensões e preocupações.

Em todo caso, a tensão acumulada, se não for expulsa, pode ficar entranhada no nosso corpo e em longo prazo pode se tornar uma das principais causas de transtornos ou condições que prejudicam o nosso corpo.

Por outro lado, ajuda a reduzir o risco de doença cardíaca, redução da pressão arterial, mineralização óssea diminuída, controla e previne dores musculares, proporciona maior flexibilidade aos nossos músculos, o que irá aumentar a nossa capacidade cardiorrespiratória e ajuda a ventilar os pulmões.

Apesar dos muitos benefícios diferentes do esporte, a verdade é que quando se pratica exercício físico deve-se tomar uma série de precauções para evitar que o nosso corpo sofra calor excessivo ou desgaste ao realizar determinado exercício.

Dicas e Saúde

quarta-feira, 4 de março de 2015

Campeonato de Futebol Feminino 2015 em Surubim PE terá início neste mês

Bandeira do Município de Surubim PE / Imagem Ilustrativa

Neste mês de março começa mais uma competição patrocinada pela Prefeitura Municipal de Surubim PE: o Campeonato Feminino de Futebol de Campo. A reunião que definiu os clubes foi realizada no dia 27 de fevereiro (Sexta-feira). Na reunião, compareceram na Diretoria de Esportes, representantes de 7 equipes: Gameleira, Maria Cecília, As Coleguinhas dos Doquinhas, América do Mimoso e Sport do Sitio Lério, União da Lagoa da Vaca e o Esperança do Salgado.

Agora com a ficha de inscrição em mãos, os representantes dos times têm até o dia 25 de março para entregar toda a documentação com no mínimo 14 assinaturas e no máximo 20. No encontro com os representantes de clubes, ficou também acertado, que no dia 15 de março acontecerá a partida de abertura do campeonato, que será na Lagoa do Choro (Surubim PE), entre Gameleira (atual campeã) e As coleguinhas, às 8h da manhã. O Complemento da primeira rodada será dia 29 de março.

O campeonato vai homenagear o ex-técnico da equipe feminina do Botafogo da Chã do Marinheiro, Inácio José da Rocha Vasconcelos, que tem uma história de luta, determinação e vitória no futebol. Ele que não vai atuar neste ano por causa de problemas de saúde.

Por Luciano Silva

uniaofcf.smc.pe@hotmail.com

domingo, 1 de março de 2015

Aniversariantes no mês de março / 2015

Feliz aniversário! Que Deus em sua infinita bondade lhe dê tudo de bom. Que você tenha muita alegria, paz, saúde e felicidade. Parabéns!

Do Presidente e Treinador, Luciano Silva
uniaofcf.smc.pe@hotmail.com

 

TWITTER: @lucianosilvapb

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"A PRÁTICA DE EXÉRCÍCIOS FÍSICO DEVE SER ENCARADA COMO UM INVESTIMENTO E NÃO COMO UM SACRIFÍCIO."